30 avril 2010

QUINOA GOURMAND EN TABOULE AUX FRUITS SECS

           Après un temps d'absence, je reprend l'actualité de mon blog avec un taboulé sucré salé.    Sain et énergétique par les fruits secs sans oubliez le mélange gourmand quinoa boulgour très riche en protéine.  INGRÉDIENTS POUR 4 PERS:     140 gr de quinoa gourmand( Marque tipiak)    8 abricots sec , 8 belles dattes, 3 cuill à s de graines de tournesol nature, 3 cuill à s d'amande grillée à sec.    Huile de noix, vinaigre balsamique, sel, poivre. ... [Lire la suite]
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21 mars 2009

CAKE AUX FRUITS CONFITS

           INGRÉDIENTS :    - 100 gr  d’abricots secs coupé en dés, 200 gr de fruits confits, 2 c à s de rhum, 130 gr de beurre, 150 gr de sucre en poudre.    -  3 œufs, 200 gr de farine, ½ sachet de levure chimique, 50 gr de poudre de noisette, 1 pincée de sel.                    Faites macérez les abricots et fruits confits dans le rhum, si possible 15 min avant le début de la préparation du cake. ... [Lire la suite]
Posté par lola30 à 18:52 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
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